[TAO] Kerst-stress?

Beste ,

Hoe druk je het misschien ook hebt,
deze feestdagen,
en hoe uitdagend het samenzijn
met familie misschien ook voor je is,
stress is géén adequate reactie.

De eerste bouwsteen van een
'stevig innerlijk fundament'
(en bij Taotraining
een absoluut speerpunt,
want zonder deze bouwsteen
heeft de rest van innerlijk werk
niet zoveel zin...)
is niet voor niets
het vermogen om
onder alle omstandigheden
ontspannen en dichtbij jezelf
te kunnen blijven.

Stress is namelijk niet alleen een 'killer'
(slecht voor je gezondheid etc.).

Ook als het gaat om
jouw 'goede voornemens'
en de kunst van het veranderen
(zie onze mail van 24 december),
is stress funest:

Als je stress ervaart,
schiet je systeem namelijk
in de survival-modus,
de overlevingsstand.

Het logische gevolg:
al je overlevings-mechanismen
= oude patronen, oud gedrag,
worden direct actief!

Hoe veel je ook hebt ingezet
op verandering, ontwikkeling,
persoonlijke groei,
zodra je in de stress schiet,
stort die constructie als
een kaartenhuis in elkaar.

Ervaar je veel stress in je leven,
dan kun je er daarom gif op innemen
dat veranderen je moeilijk afgaat.

Dit is één van de redenen waarom
de meeste goede voornemens
binnen een maand falen:

In de storm van het dagelijks leven
wint stress - en dus
oude gedragspatronen -
het van de beste intenties.

Bij Taotraining zien we stress
daarom als 'de eerste vijand',
want een wezenlijk obstakel
tussen jou en duurzame,
constructieve verandering.

Wat is stress, en hoe kom je er vanaf?
Meer lezen over stress,
en hoe je ervan af komt?

We verwijzen je graag naar
een van de best gelezen artikelen
op onze website:
'Wat is stress en hoe kom je er vanaf?'

Het alternatief voor stress: I-kracht
In ons Jaarprogramma Parelbewustzijn,
is stress één van vier innerlijke obstakels
die we 'keihard' aanpakken
- d.w.z. met zachte kracht.

Niét zoals we dat 'gewend' zijn
in onze cultuur, d.w.z.

door te leren functioneren onder druk, of
door na stress (spanning) te ont-spannen

Want presteren onder druk impliceert
dat de stress er nog wel is, en dat je
ondanks de stress probeert te blijven
functioneren; in onze cultuur
heel populair, maar uiterst ongezond
én een garantie dat je in oude
gedragspatronen blijft hangen.

Idem voor ont-spannen na stress:
heel zinvol om te doen, zeker!,
maar ook deze 'aanpak'
is een vorm van symptoombestrijding:
je ervaart immers nog altijd stress
en gaat pas daarna, als het rustig is,
proberen te kalmeren. Anders gezegd:

Je staat nog altijd doe dat je systeem
gespannen wordt, om pas daarna
te ontspannen.

Wat je (onder andere) leert
in het Jaarprogramma Parelbewustzijn?

Presteren (functioneren) zonder druk
- omdat je geen stress meer ervaart! -
en ontspannen blijven onder
steeds meer omstandigheden,
dus óók op de momenten die je
nu nog als 'stressvol' ervaart.
(je stapt dan uit het hamsterwiel van
stress en daarna moeten ontspannen,
stress en daarna moeten ontspannen, etc.)

Parelbewustzijn zelf heeft,
als 'Anker in het Oog van de Storm',
zonder meer de krachtigste invloed
op de ontwikkeling van het vermogen om
onder alle omstandigheden uit de stress
en ontspannen, dichtbij jezelf te blijven.

Maar meteen in module 1,
in de allereerste praktische les,
reiken we Jaarprogramma-deelnemers
direct een heel concrete
en direct toepasbare tool aan
waarmee je de invloed van stress
op je leven per ommegaande
kunt minderen: het zogeheten

activeren van de I-kracht

Hoe alleen al de I-kracht (kortweg 'I')
je leven kan transformeren,
kunnen we zelf héél goed uitleggen,
maar nog krachtiger is het om
het woord te laten aan onze cursisten.

In de video hieronder
(gemaakt voor de Week van de I-kracht,
waar geïnteresseerden eind november
aan mee konden doen),
vertellen vijf voormalige deelnemers
aan het Jaarprogramma over wat
de I-kracht hen heeft gebracht:

(Let op, het plaatje is niet klikbaar,
deze link en de knop hieronder wel :-) )

Ontspannen & bij jezelf blijven,
zelfs in een complexe familie-context
Hoe de I-kracht zélfs in een
uitdagende familie-context
kan 'werken', verwoordde Hilde,
deelnemer aan de Week van de I-kracht
eind november, heel mooi:

"Het was een hele intense dag. Zonder verwachting ben ik de ontmoeting met mijn familie aangegaan. Maar wel met de I kracht. En ik heb er kunnen bijzijn zonder angst, in liefde. Een hele overwinning. Af en toe trok ik mij terug in de keuken om met de I kracht bij mezelf te blijven. Wat is dat toch fantastisch effectief. Telkens opnieuw voelde ik de ondersteuning. Deze dag op deze manier kunnen beleven is een ongelofelijke overwinning voor mezelf. Ik ben zo dankbaar en gelukkig. Dankjewel 🙏"

En als klap op de vuurpijl
meldde ze een paar dagen later:

"Juist een wonder van de ikracht gekregen. Op de familiefeest voelde ik mij op een bepaald moment veilig om over de ikracht te vertellen in het kort. Er werd heel veel mee gelachen en ik keek ernaar met zachte ogen. Ik kreeg net een berichtje van mijn jongste zus. Ze schreef “ zo mooi hoe jij na alles wat je hebt meegemaakt in balans blijft en hoe je in staat bent om zin en diepgang te geven aan je leven “ Dit is echt het mooiste kado. Ik was diep ontroerd. Ik dierf mezelf zijn dankzij de ikracht en deze week trainen met jullie. Dankjewel 🙏"

Het is een prachtige illustratie van
de kracht van 'Interne Alchemie' en
het derde niveau van verander-kunst
(zie onze mail van 24 december):

in je eigen Innerlijk Landschap
de omstandigheden creëren
waardoor je zelfs
'in het heetst van de strijd'
nieuw, ander en vooral:
constructief gedrag kunt laten zien.

Week van de I-kracht 2025
Gun je jezelf ook méér van dat
- meer duurzame,
constructieve verandering -
in het nieuwe jaar?

Natuurlijk ben je welkom
om mee te doen aan het
Jaarprogramma Parelbewustzijn Live
(nog 7 van de 50 plekjes
van editie 2025 zijn beschikbaar;
ook Hilde is erbij!).

Maar aan de kracht van de I-kracht
- en aan het genoegen van een leven
met steeds minder stress -
kun je ook al proeven via
de Week van de I-kracht,
die eind november zo'n succes was
(met 650+ deelnemers!),
dat we dat in 2025 ongetwijfeld
nog eens gaan doen
(de data zijn nog NIET bekend).

Onder de I-kracht video
kun je je, als je wilt, nu meteen
op de interesse-lijst plaatsen;
je krijgt dan bericht
als de data bekend zijn
en de aanmelding open gaat.

Op een ontspannen
vervolg van de feestdagen
en een ánder 2025!

Team Taotraining

PS: I-kracht en op topniveau presteren.
Wist je dat de I-kracht recentelijk ook
een thema was op de Nederlandse tv,
en dat in een context van
op topniveau presteren
zonder over eigen of andermans
grenzen heen te gaan?

Dit gebeurde in een korte docu,
eerder deze maand uitgezonden op NPO 1,
over Bettine Vriesekoop,
voormalig toptafeltennisser
(tweemaal Europees Kampioen),
Nederlands 'speelster van de eeuw'
en Ridder in de Orde van Oranje-Nassau.

Voor op een rustig moment
tijdens of na deze feestdagen:
je kijkt de mini-docu (11 minuten)
via deze link.

En voor alle duidelijkheid:
slechts in één korte passage
refereert Bettine aan "in 'I' zijn".

Maar laat dit toch nóg een bevestiging zijn
van het feit de I-kracht niets
vaags of zweverigs is, maar een
concrete, praktische, krachtige tool
die je zelfs kunt inzetten
in het heetst van de strijd:
een ingewikkelde familie-context,
sportwedstrijden op het hoogste niveau,
en ja, dus ook
tijdens deze drukke feestdagen :-)

Hier kijk je 'Het spel van tao'.